Problem przebodźcowania, czyli przeciążenia układu nerwowego nadmiarem bodźców sensorycznych, poznawczych i emocjonalnych, jest wyzwaniem cywilizacyjnym. Dotyka w równym stopniu osoby neurotypowe, jak i neuroatypowe. Kluczem do odzyskania równowagi jest świadome zarządzanie energią i wdrożenie uniwersalnych strategii we wszystkich sferach życia.
Czytaj więcej
W świecie zdominowanym przez idealne wizerunki w mediach społecznościowych granica między zwykłą dbałością o wygląd a chorobliwą obsesją staje się coraz cieńsza. Jednak dla osób cierpiących na dysmorfofobię (Body Dysmorphic Disorder - BDD), lustro nie jest narzędziem pielęgnacji, lecz źródłem głębokiego cierpienia.
Czytaj więcej
Luty to w kalendarzu psychologicznym specyficzny czas. To miesiąc, w którym entuzjastyczne "nowe ja" z pierwszego stycznia często zderza się ze ścianą rzeczywistości. Statystyki są nieubłagane: większość noworocznych postanowień porzucamy właśnie teraz.
Czytaj więcej
WHO, czyli Światowa Organizacja Zdrowia opisuje zdrowie psychiczne jako dobrostan w różnych obszarach naszego funkcjonowania - fizycznym, psychicznym i społecznym.
Czytaj więcej
Uzależnienie w naszej kulturze to trochę temat rzeka, trochę temat tabu. Temat rzeka, bo motyw uzależnień przewija się przez tysiące książek i setki filmów. Można by o nich mówić godzinami i przytaczać zasłyszane historie.Jednocześnie gdy uzależnienie dotyczy nas lub osób nam bliskich, staje się często tematem tabu. Zamykamy się z nim w czterech ścianach, jak w twierdzy. A do twierdzy ciężko dotrzeć z pomocą.
Czytaj więcej
Większość osób myśli, że ofiarami mobbingu padają pracownicy słabi lub niekompetentni. Rzeczywistość jest jednak inna - najczęściej celem stają się osoby wysoce kompetentne, kreatywne i etyczne, które swoją postawą "podnoszą poprzeczkę".
Czytaj więcej
Znasz słynną internetową pastę o "fanatyku wędkarstwa"? Od tego kultowego memu zaczyna się niezwykle trafna refleksja nad tym, jak otoczenie postrzega tzw. "specjalne zainteresowania" osób w spektrum autyzmu. Przez lata specjaliści, z braku lepszego słowa, nazywali je chłodno "fiksacjami" lub "obsesjami", nadając im negatywny, patologiczny wydźwięk. Dziś jednak nauka, a przede wszystkim sami rzecznicy w spektrum, stanowczo odrzucają tę narrację.
Czytaj więcej
Chcemy świata, w którym pomoc psychologiczna nie przegrywa z rachunkami. Ponad 200 osób czeka na niskopłatne konsultacje.
Sprawdź nagrody i wesprzyj zbiórkę →