Strategie radzenia sobie z przebodźcowaniem w codziennych sytuacjach (szkoła, praca, relacje)
Problem przebodźcowania, czyli przeciążenia układu nerwowego nadmiarem bodźców sensorycznych, poznawczych i emocjonalnych, jest wyzwaniem cywilizacyjnym. Dotyka w równym stopniu osoby neurotypowe, jak i neuroatypowe. Kluczem do odzyskania równowagi jest świadome zarządzanie energią i wdrożenie uniwersalnych strategii we wszystkich sferach życia.
Mobbing: Gdy miejsce pracy staje się polem bitwy. Jak rozpoznać osaczanie i jak się bronić?
Większość osób myśli, że ofiarami mobbingu padają pracownicy słabi lub niekompetentni. Rzeczywistość jest jednak inna – najczęściej celem stają się osoby wysoce kompetentne, kreatywne i etyczne, które swoją postawą „podnoszą poprzeczkę”.
Uzależnienie – skąd się bierze i dokąd udać się po pomoc
Uzależnienie w naszej kulturze to trochę temat rzeka, trochę temat tabu. Temat rzeka, bo motyw uzależnień przewija się przez tysiące książek i setki filmów. Można by o nich mówić godzinami i przytaczać zasłyszane historie.Jednocześnie gdy uzależnienie dotyczy nas lub osób nam bliskich, staje się często tematem tabu. Zamykamy się z nim w czterech ścianach, jak w twierdzy. A do twierdzy ciężko dotrzeć z pomocą.