Urszula Grzelak

Doświadczenie

Urszula Grzelak
Psycholożka

Jestem psycholożką po studiach magisterskich z neuropsychologii stosowanej na Uniwersytecie Bristol w Wielkiej Brytanii. Od maja 2026 roku jestem związana z Fundacją Mamy Podobnie. Nieustannie dbam o podnoszenie kwalifikacji i dalszą edukację w obszarze poradnictwa psychologicznego, aby oferowana przeze mnie pomoc była rzetelna i dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Jak pracuję

W mojej pracy opieram się na podejściu humanistycznym, ze szczególnym uwzględnieniem Podejścia Skoncentrowanego na Osobie. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy i posiada w sobie naturalny potencjał oraz zasoby do samorozwoju i odnalezienia odpowiedzi na przeżywane trudności. Jednocześnie bliskie jest mi podejście integracyjne, elastycznie łączę różne perspektywy i metody pracy, aby jak najlepiej dopasować wsparcie do Twoich indywidualnych potrzeb i sytuacji życiowej.

Nasze spotkania mają charakter wspierający i psychoedukacyjny. Moją rolą jest podążanie za Tobą oraz stworzenie bezpiecznej, wolnej od oceniania przestrzeni pełnej empatii, bezwarunkowej akceptacji i autentyczności miejsca, w którym możesz w pełni wybrzmieć.

Wspólnie przyjrzymy się temu, jak Twoje przekonania, postawy i dotychczasowe doświadczenia wpływają na podejmowane decyzje, odczuwane emocje oraz sposób postrzegania siebie i świata. Celem naszej pracy jest lepsze zrozumienie sytuacji, w której się znajdujesz, wzmocnienie Twoich osobistych zasobów oraz odnalezienie praktycznych narzędzi radzenia sobie z trudnościami. Szczególną uwagę zwracam na zrozumienie Twojej perspektywy oraz tego, co kryje się za przeżywanymi wyzwaniami, łącząc to z naukową wiedzą neuropsychologiczną o tym, jak biologia i mechanizmy pracy mózgu wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie.

Jeśli szukasz przestrzeni do bezpiecznej pracy nad sobą to zapraszam do kontaktu. Zróbmy ten pierwszy krok wspólnie.

W jakich obszarach wspieram

• Przeżywanie lęku i zamartwianie się
• Wypalenia i wyzwań związanych z pracą zawodowa
• Żałoba, strata i trudne momenty życiowe
• Trudności w relacjach i napięciach w związkach partnerskich
• Samoakceptacja i poczucie własnej wartości
• Regulacja emocji

Edukacja

• Uniwersytet Bristol (Wielka Brytania) – Magister Neuropsychologii Stosowanej (MSc Applied Neuropsychology)
• CPTA – Level 3 Certificate in Counselling Studies

Dodatkowe informacje

Języki

• Polski
• Angielski (English)