Paulina Lenko

psycholożka, pedagożka, interwentka kryzysowa.

Pracuję z osobami dorosłymi, szczególnie w obszarach związanych z:

• regulacją emocji i technikami samoregulacji
• nadmiernym stresem i wypaleniem zawodowym
• obniżonym nastrojem, epizodem depresyjnym
• żałobą po stracie samobójczej
• doświadczeniem przemocy

Jeśli doświadczasz trudności życiowych, kryzysu psychicznego, bywa zbyt przytłaczająco i czujesz, że potrzebujesz wsparcia, to zapraszam na konsultacje, na których przyjrzymy się wspólnie Twoim potrzebom i poszukamy, co może być dla Ciebie najbardziej pomocne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na 1,5 rocznym stażu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie nauczyłam się wspierać osoby w trudnych sytuacjach. Cierpliwie towarzysząc w odzyskiwaniu siebie, poczucia sprawczości, kontroli nad swoim życiem.

Ukończyłam również 3 letnie szkolenie z Psychoterapii Ruchem i Tańcem (DMT). Praca z ciałem i integrowanie pojawiających się myśli, emocji i odczuć z ciała jest dla mnie punktem wyjścia w drodze do lepszego rozumienia siebie. Uważam, że „ciało jest mądre”, często „wie i nas informuje”, dlatego warto uczyć się go słuchać.

Bardzo cenię sobie pracę w zespole specjalistów, korzystam z cotygodniowych interwizji grupowych oraz indywidualnych spotkań mentoringowych, w ramach 6 miesięcznego stażu dla psychologów w Fundacji Mamy Podobnie i Helpunku.

Jeśli czujesz, że aktualnie potrzebujesz wsparcia i przestrzeni na zebranie myśli, zapraszam na konsultację.