Julia Pakul

Doświadczenie

Psycholożka | Trenerka TUS

Mam na imię Julia i jestem magistrą psychologii. W pracy z drugim człowiekiem szczególnie zależy mi na tym, aby łączyć rzetelną wiedzę kliniczną z autentyczną, bezpieczną i akceptującą relacją.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w zróżnicowanych środowiskach terapeutycznych i medycznych. Prowadzę konsultacje psychologiczne online w Fundacji Mamy Podobnie, wspierałam zespół na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień od Alkoholu (uczestnicząc w diagnozie i procesie terapeutycznym) oraz zdobywałam praktykę w Przedszkolu Terapeutycznym, poznając metody pracy z osobami w spektrum autyzmu i komunikację alternatywną (AAC). Doświadczenie budowałam także poprzez pracę w strukturach medycznych oraz działalność społeczną – jako wolontariuszka w Akademii Przyszłości (wspierając dzieci w budowaniu poczucia własnej wartości) oraz członkini koła naukowego uNIEzależnieni.

Jak pracuję

W relacji terapeutycznej dbam o to, by każda sesja była dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb. W praktyce łączę myślenie poznawczo-behawioralne (CBT) z podążaniem za Tobą i Twoim tempem. Chętnie sięgam po dialog sokratejski oraz techniki Dialogu Motywacyjnego, które pomagają odnaleźć wewnętrzną siłę do wprowadzenia realnych zmian. Szczególną uwagę przykładam również do tego, co dzieje się bezpośrednio w relacji terapeutycznej.

W jakich obszarach wspieram

Zgłoś się do mnie, jeśli:

• Czujesz, że Twoja uwaga ciągle ucieka, masz trudności z koncentracją i dokończeniem nawet prostych zadań.
• Ciągle coś odkładasz na później, a narastająca lista spraw wywołuje w Tobie chaos i poczucie paraliżu.
• Łatwo się przebodźcowujesz – dźwięki, światła czy przebywanie wśród ludzi męczą Cię szybciej niż innych.
• Alkohol lub inne substancje stały się Twoim sposobem na ucieczkę od stresu i czujesz, że tracisz nad tym kontrolę.
• Potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany – chcesz poprawić jakość swojego życia, ale nie wiesz, jak zrobić pierwszy krok.

Towarzyszę również kobietom i rodzicom w trudnym, ale i pięknym okresie zmiany związanej z ciążą, porodem oraz macierzyństwem.

Edukacja

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Katowicach (specjalność: psychologia kliniczna człowieka dorosłego), certyfikowaną Trenerką Umiejętności Społecznych (TUS), a obecnie jestem w trakcie szkolenia z przygotowania pedagogicznego dla psychologów na Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.

Dodatkowe informacje

Wsparcie psychologiczne prowadzę wyłącznie w języku polskim. W trosce o Twoje bezpieczeństwo oraz najwyższy standard świadczonych usług, moją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych specjalistów.