Jestem psycholożką. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS i stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i poszerzając swoją wiedzę.

Jeśli jesteś w momencie, w którym czujesz, że coś się w Tobie zatrzymało lub zaczęło sypać – trudno to nazwać, uporządkować albo zrozumieć – to dobry moment, by przyjrzeć się temu bliżej w rozmowie.

W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają:

• stresu i przewlekłego napięcia
• przeciążenia emocjonalnego i trudności w radzeniu sobie z emocjami 
• poczucia zagubienia w swojej codzienności i wewnętrznego chaosu
• trudności w relacjach
• wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (ADHD, spektrum autyzmu)
• obniżonego nastroju 
• lęku
• niskiego poczucia własnej wartości
• a także tych, które chcą lepiej zrozumieć siebie – swoje emocje, reakcje i powtarzające się schematy funkcjonowania. 

Ważna jest dla mnie relacja – oparta na zaufaniu, uważności i poczuciu bezpieczeństwa. To w niej możliwe staje się zatrzymanie, przyjrzenie się temu, co trudne, oraz stopniowe porządkowanie wewnętrznych doświadczeń. W pracy ważne jest dla mnie uważne towarzyszenie w Twoim tempie, tak aby możliwe było lepsze usłyszenie siebie i zobaczenie tego, co dotąd mogło być niejasne lub przytłaczające.

Bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Najważniejsze jednak pozostaje dla mnie indywidualne doświadczenie osoby, z którą pracuję – wspólnie szukamy sposobów i rozwiązań, które są zgodne z Tobą i Twoimi wartościami.

Jeśli szukasz przestrzeni, w której możesz spokojnie przyjrzeć się sobie, uporządkować to, co trudne i lepiej zrozumieć swoje emocje – zapraszam do kontaktu.