Joanna Drygalska

Doświadczenie

Psycholożka, psychotraumatolożka

Dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas praktyk studenckich w Całodobowym Młodzieżowym Ośrodku Leczenia Uzależnień w Toruniu, w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Toruniu oraz w Fundacji IPW współpracując z Seniorami. Praca w tak odmiennych środowiskach dała mi szeroką perspektywę na ludzkie trudności oraz nauczyła mnie indywidualnego podejścia do każdego problemu. Od maja 2026 r. jestem związana zawodowo z Fundacją Mamy Podobnie.

Jak pracuję

Aby jak najlepiej wspierać pacjentów w drodze do poprawy jakości ich życia, wykorzystuję narzędzia zaczerpnięte z uznanych nurtów terapeutycznych, takich jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT). Ważnym dla mnie narzędziem pracy, ale i własnego rozwoju, jest także uważność (mindfulness), która pomaga w redukcji stresu i zwiększaniu poczucia obecności w swoim życiu.

W gabinecie ważne jest dla mnie zapewnienie pacjentom bezpiecznej i wspierającej przestrzeni bazującej na otwartości, empatii i akceptacji.

W jakich obszarach wspieram

Zajmuję się wspieraniem osób, które:

• doświadczają przewlekłego stresu, kryzysu, traumy lub dużych zmian życiowych,
• mają niską samoocenę i towarzyszy im poczucie wadliwości,
• mierzą się z perfekcjonizmem i presją oczekiwań,
• czują się przytłoczone swoimi emocjami,
• przechodzą przez wypalenie zawodowe lub życiowe,
• chcą budować zdrowe nawyki, wzmacniać swój dobrostan i szukają swojej drogi rozwoju.

Edukacja

Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Merito w Toruniu oraz studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii na Uniwersytecie Merito w Szczecinie.

Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w różnorodnych szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz interwizji.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni - zapraszam do kontaktu.