Greta Pawlicka

Psycholożka

Doświadczenie

Posiadam doświadczenie w pracy psychologicznej podczas praktyki w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza oraz w prowadzeniu ustrukturyzowanych interwencji w oparciu o program PM+ (WHO).

Wierzę, że relacje - zarówno ta z samym sobą, jak i te z innymi ludźmi - kształtują to, kim jesteśmy. Kiedy relacje są bezpieczne, wyrozumiałe i dające wsparcie, stają się naszym największym oparciem.

Jak pracuję

W gabinecie pracujemy partnersko, łącząc Twoją wiedzę i doświadczenia z wiedzą psychologiczną i sprawdzonymi metodami (tj. Zarządzanie Problemami + (PM+ WHO), uważność MBCT-L, Porozumienie bez Przemocy (NVC)).

Cenię ustrukturyzowane podejście, które daje poczucie bezpieczeństwa. Podczas pierwszej konsultacji dajemy sobie czas na spokojne poznanie się, omówienie Twoich trudności i oczekiwań oraz ustalenie jasnych, bezpiecznych zasad dalszej współpracy. Do zmian podchodzimy stopniowo, w Twoim tempie. Jeśli szukasz bezpiecznego miejsca, by odzyskać spokój i budować życzliwą relację ze sobą - zapraszam do kontaktu. Wspólnie stworzymy przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i budować głębszą, bardziej życzliwą i wyrozumiałą relację ze sobą.

W jakich obszarach wspieram

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:

• Doświadczasz przewlekłego stresu, lęku lub żyjesz na „autopilocie”.
• Przechodzisz kryzys w relacji, rozstanie, i potrzebujesz wsparcia emocjonalnego.
• Trudno Ci komunikować swoje potrzeby w relacjach, odczuwasz brak zrozumienia lub zmagasz się z nawracającymi konfliktami z bliskimi.
• Chcesz lepiej rozumieć i akceptować swoje emocje zamiast je tłumić.
• Trudno Ci stawiać granice, mówić „nie” i dbać o siebie bez poczucia winy.
• Pragniesz budować głębszą, bardziej życzliwą i wyrozumiałą relację ze sobą oraz bliskie, satysfakcjonujące związki z innymi.
• Mierzysz się z perfekcjonizmem, prokrastynacją (odkładaniem spraw na później) lub impulsywnością, które utrudniają Ci codzienne życie.

Edukacja

• Szkoła terapii poznawczo-behawioralnej - CBT Centrum (2026) rozpoczęta w październiku
• Magister psychologii (specjalność kliniczna) - Uniwersytet SWPS (2026 r.)
• Zarządzanie Problemami Plus (PM+) - certyfikowane szkolenie z ustrukturyzowanej interwencji psychologicznej wg wytycznych WHO (2026)
• Uważność w życiu (MBCT-L) - Uniwersytet SWPS (Zaświadczenie nr 2026/CEO/2/22042026)
• Filozoficzne podłoże psychoterapii - Uniwersytet Warszawski (Zaświadczenie nr 005625)(2026)
• Praktyka psychologiczna - Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza (2025)
• Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą - kurs Porozumienia bez Przemocy (NVC), Empathic Way (2025)

Dodatkowe informacje

Swoją pracę poddaję superwizji.

Praktyka jogi i rozciąganie wspierają moją codzienną uważność oraz dbanie o kontakt z ciałem, z kolei dzierganie uczy mnie cierpliwości i daje radość z tworzenia czegoś własnymi rękami.