Patrycja Zimnawoda

Psycholożka

Doświadczenie

Zapraszam na konsultacje osoby dorosłe, które doświadczają obniżonego nastroju, przytłoczenia, przeciążenia lub trudnych emocji. Wspieram osoby przechodzące przez kryzysy i trudne momenty w życiu, mierzące się z trudnościami w relacjach, rozstaniem lub poczuciem zagubienia. Pomagam lepiej zrozumieć własne emocje i potrzeby oraz szukać sposobów radzenia sobie z tym, co aktualnie przeżywasz.

Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego ani dokładnie wiedzieć, z czym przychodzisz. Możemy przyjrzeć się temu wspólnie.

Jak pracuję

W swojej pracy korzystam z podejścia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Oznacza to, że nie skupiamy się wyłącznie na problemie i jego przyczynach. Przyglądamy się również temu, czego potrzebujesz, jak chciałabyś/chciałbyś, żeby wyglądała Twoja sytuacja, co już Ci pomaga oraz jakie masz zasoby i możliwości, na których możemy wspólnie budować zmianę. To Ty wyznaczasz kierunek naszej pracy, a ja towarzyszę Ci w poszukiwaniu rozwiązań dopasowanych do Ciebie i Twojej sytuacji.

W kontakcie ważne są dla mnie empatia, uważność, szacunek i brak oceniania. Chcę tworzyć przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co przeżywasz, we własnym tempie - również wtedy, gdy trudno Ci jeszcze ubrać to w słowa.

Edukacja

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam również I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w szpitalu psychiatrycznym na oddziale dla dorosłych kobiet, gdzie prowadziłam rozmowy z pacjentkami oraz zbierałam i pogłębiałam wywiady.

Swoją pracę poddaję regularnej interwizji i stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe uczestnicząc w szkoleniach.