Adriana Skolimowska

Doświadczenie

Do psychologa nie zawsze przychodzi się z konkretnie nazwanym problemem. Czasem po prostu wiadomo, że coś nie działa tak, jak byśmy chcieli - w relacji, w codziennym życiu albo w nas samych. I od tego można zacząć rozmowę.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas praktyk na oddziale psychiatrycznym. Pracuję również warsztatowo z młodzieżą, prowadząc zajęcia dotyczące m.in. emocji, komunikacji i relacji.

Ukończyłam szkolenie TSR I stopnia. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji i stale rozwijam swój warsztat.

Jak pracuję

W swojej pracy korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR). Bliskie jest mi założenie, że każdy najlepiej zna siebie i swoje życie, choć czasem trudno samemu dostrzec możliwe rozwiązania.

Podczas spotkań nie szukamy jednej „właściwej” odpowiedzi. Rozmawiamy o tym, co się dzieje, co do tej pory pomagało, co nie działa i co można zrobić inaczej. Zależy mi na tym, żeby spotkanie nie było tylko rozmową o problemie, ale też próbą zrozumienia, co można z nim zrobić.

W jakich obszarach wspieram

Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się ze stresem, przeciążeniem, trudnymi emocjami, kryzysami lub ważnymi zmianami życiowymi. W obszarze relacji zajmuję się trudnościami w komunikacji, stawianiu granic,

budowaniu bliskości oraz powtarzającymi się schematami. Wspieram również w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie, podejmowaniu decyzji oraz lepszym rozumieniu własnych potrzeb.

Możesz zgłosić się również wtedy, gdy nie wiesz jeszcze dokładnie, czego potrzebujesz. Wspólnie przyjrzymy się temu, co się dzieje i nad czym warto pracować.

Dodatkowe informacje

Pierwsze spotkanie

Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim temu, żebym mogła Cię poznać i usłyszeć, z czym przychodzisz. To również przestrzeń, żeby sprawdzić, czy odpowiada Ci mój sposób pracy.