Aleksandra Zyśk
psycholożka, absolwentka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, prowadząc konsultacje psychologiczne, krótkoterminowe procesy wsparciowe oraz warsztaty psychoedukacyjne. W swojej pracy koncentruję się m.in. na obszarach relacji, regulacji emocji, stresu, przeciążenia psychicznego, poczucia własnej wartości oraz trudności interpersonalnych. 

Szczególnym obszarem mojej pracy są ADHD i neuroróżnorodność oraz wsparcie osób mierzących się z przeciążeniem emocjonalnym, nadmiernym analizowaniem i trudnościami w regulacji emocji. Prowadzę również diagnozę ADHD u osób dorosłych. Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni opartej na akceptacji i indywidualnym podejściu – również dla osób LGBTQ+.

Pracuję w oparciu o psychoedukację, techniki poznawczo-behawioralne, RTZ (Racjonalną Terapię Zachowania), mindfulness oraz narzędzia wspierające rozwijanie regulacji emocji i bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Ważne są dla mnie autentyczna relacja, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście bez oceniania. 

Doświadczenie zdobywałam zarówno w pracy indywidualnej, warsztatowej, jak i we współpracy z fundacjami oraz projektami psychoedukacyjnymi. Prowadziłam warsztaty dotyczące m.in. relacji, stresu, emocji i funkcjonowania młodych dorosłych.

Wspieram również osoby funkcjonujące w środowisku kreatywnym i modelingowym – zarówno jako psycholożka, jak i osoba znająca specyfikę tej branży z własnego doświadczenia.