Uzyskałam tytuł magistra psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie finalizuję studia podyplomowe z psychodietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyłam także kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), dlatego w pracy chętnie sięgam po techniki uważności i metody wspierające regulację napięcia, oraz kurs trenera TUS, który przygotował mnie do pracy z osobami neuroróżnorodnymi.

Jeśli:

• doświadczasz napięcia lub obniżonego nastroju
• uważasz, że z trudem przychodzi ci mówienie „nie”
• chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje
• czujesz, że zajadasz stres lub chcesz się przyjrzeć swojej relacji z ciałem
• doświadczasz przeciążenia i masz wrażenie, że „nie ogarniasz” swojej codzienności

— chętnie z tobą porozmawiam.

W kontakcie z drugą osobą kieruję się uważnością i pełną akceptacją tego, z czym przychodzi. Staram się tworzyć atmosferę, w której można poczuć się swobodnie i bez oceniania przyjrzeć się sobie. Chętnie korzystam z elementów dialogu motywującego oraz podejścia poznawczo-behawioralnego.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w telefonie zaufania, asystując w grupie wsparcia dla osób zmagających się z zaburzeniami obrazu własnego ciała oraz prowadząc warsztaty psychoedukacyjne i zajęcia TUS dla osób dorosłych. Obecnie pracuję jako terapeutka środowiskowa, wspierając głównie dzieci i młodzież z neuroróżnorodnością oraz ich rodziny.