Aleksandra Curulak

Psycholożka | Psycholożka dziecięca i Trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci

Doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w przedszkolu terapeutycznym dla dzieci w spektrum autyzmu, Centrum Terapii Gadasie oraz programie szkoleniowo-stażowym dla psychologów Fundacji Mamy Podobnie i Helpunku.

Jak pracuję

W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej empatii przestrzeni, w której wspólnie poszukamy rozwiązań dla trudności, z którymi się mierzysz.  

Kieruję się indywidualnym podejściem, w którym kluczowe są uważność, otwartość i poszanowanie Twojej autonomii.

Stawiam na metody oparte na dowodach naukowych (EBP).  Sięgam do założeń i technik terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej, oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Ważnym elementem pracy jest dla mnie psychoedukacja.

Pomagam w obszarach związanych z:

• Nadmiernym stresem i poczuciem przytłoczenia lub przebodźcowania.
• Trudnościami z koncentracją, organizacją czasu i prokrastynacją (odkładaniem zadań na później).
• Regulacją emocji (intensywne reakcje, przeładowanie emocjonalne, trudności z rozpoznawaniem emocji).
• Lękiem, nadmiernym zamartwianiem się i obniżonym nastrojem.
• Relacjami i komunikacją.
• Kryzysami życiowymi, nagłymi zmianami i trudnymi wyzwaniami.

Moje doświadczenie i zainteresowania zawodowe sprawiły, że szczególnie specjalizuję się w pracy z:

• Osobami neuroatypowymi (przede wszystkim ze spektrum ADHD).
• Rodzicami i opiekunami doświadczającymi trudności wychowawczych lub niepokoju o rozwój dziecka.
• Osobami, które chcą lepiej poznać siebie, zbudować stabilne poczucie własnej wartości oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i tworzenia satysfakcjonujących relacji z otoczeniem.

Edukacja

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim oraz certyfikowany kurs trenera Treningu Umiejętności Społecznych dla dzieci. Stale podnoszę kwalifikacje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz interwizjom grupowym.