ALEKSANDRA CURULAK
Psycholożka | Trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS)

W relacji terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i pełnej empatii przestrzeni, w której wspólnie odkryjemy Twoje zasoby i wypracujemy konkretne rozwiązania dla aktualnych trudności.

Pracuję z osobami dorosłymi. Moje doświadczenie i zainteresowania zawodowe sprawiły, że szczególnie specjalizuję się w pracy z:

• Osobami neuroatypowymi (przede wszystkim ze spektrum ADHD).
• Rodzicami i opiekunami doświadczającymi trudności wychowawczych lub niepokoju o rozwój dziecka.
• Osobami, które chcą lepiej poznać siebie, zbudować stabilne poczucie własnej wartości oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z trudnościami i tworzenia satysfakcjonujących relacji z otoczeniem.

Pomagam w obszarach związanych z:

• Nadmiernym stresem i poczuciem przytłoczenia lub przebodźcowania.
• Trudnościami z koncentracją, organizacją czasu i prokrastynacją
  (odkładaniem zadań na później).
• Regulacją emocji (intensywne reakcje, przeładowanie emocjonalne, trudności
  z rozpoznawaniem emocji).
• Lękiem, nadmiernym zamartwianiem się i obniżonym nastrojem.
• Relacjami i komunikacją.
• Kryzysami życiowymi, nagłymi zmianami i trudnymi wyzwaniami.

Jak pracuję? Fascynuje mnie funkcjonowanie ludzkiego mózgu, dlatego w pracy
terapeutycznej stawiam na metody oparte na dowodach naukowych (EBP). Łączę
techniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), która skupia się na „tu i teraz”
oraz psychoedukacji, z Terapią Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR),
pozwalającą na szybkie i skuteczne aktywowanie Twoich mocnych stron.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim oraz
certyfikowany kurs trenera Treningu Umiejętności Społecznych. Stale podnoszę
kwalifikacje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz
interwizjom grupowym.