Paulina Lenko

psycholożka, pedagożka, konsultantka kryzysowa

Doświadczenie

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie przez rok wspierałam osoby doświadczające trudnych sytuacji życiowych i kryzysów psychicznych. Od maja 2026 roku prowadzę konsultacje indywidualne w Fundacji Mamy Podobnie.

Mam również doświadczenie w prowadzeniu zajęć w ramach „Szkoły dla Rodziców” oraz pracy z dziećmi i młodzieżą w świetlicy socjoterapeutycznej ZPS w Gdyni.

Jak pracuję

W pracy bliskie jest mi podejście, uwzględniające wzajemne powiązania myśli, emocji i odczuć płynących z ciała. Ukończyłam trzyletnie szkolenie z Psychoterapii Ruchem i Tańcem (DMT), które wpłynęło na sposób, w jaki przyglądam się doświadczeniom i potrzebom człowieka.

Wierzę, że uważność na własne emocje i sygnały płynące z ciała może wspierać lepsze rozumienie siebie oraz odzyskiwanie poczucia sprawczości. Podczas konsultacji zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, pełnej szacunku przestrzeni, w której możemy wspólnie przyjrzeć się Twojej sytuacji i poszukać tego, co może być dla Ciebie pomocne.

W jakich obszarach wspieram

Pracuję z osobami dorosłymi, szczególnie w obszarach związanych z:

• regulacją emocji i technikami samoregulacji,
• nadmiernym stresem i wypaleniem zawodowym,
• obniżonym nastrojem i epizodem depresyjnym,
• żałobą po stracie samobójczej,
• doświadczeniem przemocy,
• trudnościami życiowymi i kryzysami psychicznymi.

Edukacja

• Psychologia – Uniwersytet SWPS Sopot
• Pedagogika – Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
• 3 letnie szkolenie z Psychoterapii DMT - Polski Instytut Psychoterapii Tańcem i Ruchem w Warszawie

Dodatkowe informacje

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorek.