- wydarzenie już minęło.
Korki z neuroróżnorodności #7 | AuDHD – czyli „to skomplikowane”
AuDHD – połączenie ADHD i spektrum autyzmu – to nie „podwójna trudność”, ale podwójnie złożona codzienność. Dla wielu osób to właśnie mieszanka dwóch neurotypów sprawia, że świat bywa głośniejszy, intensywniejszy i bardziej wymagający – a jednocześnie pełen momentów, które trudno komukolwiek innemu wytłumaczyć.
Podczas siódmej edycji Korków z neuroróżnorodności przyjrzymy się temu, jak naprawdę wygląda życie z AuDHD: od sensoryki, przez emocje, komunikację, regulację, przeciążenia i strategie radzenia sobie, aż po codzienne wybory, które decydują o tym, czy dzień będzie „do przeżycia”, czy „do odchorowania”.
Czeka nas wieczór pełen wiedzy, praktycznych wskazówek i szczerych rozmów prowadzonych bez wstydu, bez maskowania i bez udawania, że AuDHD to coś prostego.
___________________
Korki z neuroróżnorodności to bezpłatne spotkania dla dorosłych (16+), które odbywają się raz na dwa miesiące w Warszawie. Każde spotkanie dotyczy innego tematu np. zaburzenia odżywiania a ADHD, prokrastynacja i perfekcjonizm, seksualność a neuroróżnorodność etc. Aby być na bieżąco obserwuj nas na Instagramie.
📍 Miejsce: Brain Embassy, ul. Czackiego 15/17 Warszawa + ONLINE: LIVE IG @MAMYPODOBNIE
📅 Data: 9.12.2025 (wtorek), godz. 18:00 – 21:30
💸 Wstęp: bezpłatny i otwarty dla dorosłych (16+)
Plan spotkania:
Wykład: DWA WILKI W JEDNYM MÓZGU: Sensoryczny nadmiar i dopaminowy głód. AuDHD bez filtra
Jeśli żyjesz z poczuciem, że Twój mózg działa jak dwa wilki ciągnące Cię w przeciwne strony – jeden przestymulowany, drugi niedokarmiony dopaminą – to ten warsztat jest dokładnie dla Ciebie.
W lekki, zabawny i bardzo życiowy sposób rozpakujemy prawdziwe objawy AuDHD, te oczywiste, te ukryte i te, które całe życie brałaś/eś za „swój charakter”.
Dowiesz się:
🐺 dlaczego jeden wilk błaga o ciszę, a drugi odpala pięć projektów naraz,
🐺 jak rozpoznać, kiedy przeciążenie to sensory, a kiedy egzekutywne „error 404”,
🐺 czemu dopaminowy głód udaje impulsywność, dramatyzm albo „lenistwo”,
🐺 i jak ogarnąć ten duet tak, żeby współpracował, a nie gryzł się pod czaszką.
prowadząca: Paulina Pietrzak – Jestem psycholożką o specjalności poznawczo-behawioralnej, diagnostą i logopedką. Dodatkowo aktualnie studiuję interwencję kryzysową. Wierzę, że trafna diagnoza to skuteczne leczenie, na które każdy zasługuje. Co najważniejsze – staram się słuchać i zrozumieć, gdzie znajduje się trudność, a potem podjąć skuteczną pracę, by sobie z tym poradzić.
Wykład: SENSORYCZNE TSUNAMI: Nowe zmysły, przeciążenia i regulacja układu nerwowego
Jeśli czasem czujesz, że Twoje zmysły działają jak fale – delikatne lub brutalnie zalewające wszystko – ten wykład pomoże Ci wreszcie zrozumieć, co tam się dzieje.
Olga przybliży sensoryczność w AuDHD tak, jak wygląda naprawdę: intensywną, nieprzewidywalną, czasem piękną, a często wyczerpującą. Opowie o „nowych zmysłach”, meltdownach, shutdownach i pierwszych sygnałach, które mówią, że Twój układ nerwowy ma już dość.
Będzie też o realnej regulacji: tej, która pomaga na co dzień, bez poradnikowej presji. O ukojeniu, o narzędziach, o budowaniu własnego zestawu sensorycznego bezpieczeństwa – tak, żeby to tsunami nie zmywało Cię z planszy, tylko pozwalało płynąć w swoim tempie.
prowadząca: Olga Ślifirska– Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą psychoterapeutycznie głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym, jednak czerpię również z innych podejść terapeutycznych. Oprócz pracy terapeutycznej zajmuję się też neuroróżnorodnością – diagnozuję osoby dorosłe w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Prowadzę pełną diagnozę neurorozwojową, czyli przyglądam się osobie zarówno pod kątem ASD, jak i ADHD, gdyż te dwie atypowości lubią „iść w duecie”. W procesie diagnozowania różnicuję, czyli, nim postawię diagnozę, wykluczam występowanie innych możliwych zaburzeń/chorób, które dają objawy podobne do ADHD czy ASD.
Panel dyskusyjny: „ŻYCIE Z AuDHD”
Jak wygląda codzienność, kiedy ADHD i spektrum działają jednocześnie?
Co jest naprawdę trudne, co zaskakuje, a co pomaga funkcjonować trochę lżej – bez udawania i bez maski?
W tej rozmowie spotkają się trzy różne perspektywy: Ewa Grzelakowska-Kostoglu, twórczyni internetowa, znana jako @redlipstickmonster Marta Młot @martamlotart, ciało-życzliwa fotografka oraz Dawid Gościk @david_goscik, certyfikowany przez ICF konsultant oraz trener przywództwatwórca. Porozmawiamy o tym, jak AuDHD wpływa na relacje, pracę, odpoczynek, poczucie bezpieczeństwa i komunikację. O sensoryce, przeciążeniu, strategiach radzenia sobie i potrzebach, których często nikt nas nie uczy nazywać.
Będzie o maskowaniu, o przekraczaniu własnych zasobów, ale też o tym, co przynosi ulgę – i co sami chcieliby usłyszeć dużo wcześniej, zanim poznali swoje neurotypy.
Wystawa zdjęć: „W rytmie Natury” – Aleksandra Skorżyńska-Surowiec
W rytmie Natury to opowieść o powrocie do tego, co pierwotne i prawdziwe. W świecie, w którym mamy wszystko, więcej niż kiedykolwiek, coraz częściej czujemy się przytłoczeni nadmiarem rzeczy, trendów, oczekiwań i możliwości.
Ta wystawa zaprasza do zatrzymania. Do oddechu.
Na fotografiach zobaczysz różne oblicza natury. Jej subtelność i potęgę, ciszę i ruch, lekkość detalu i majestat przestrzeni. Każde ujęcie przypomina, że prawdziwe piękno nie potrzebuje pośpiechu ani nadmiaru. Ono już istnieje, tuż obok nas.
To przestrzeń, w której możesz znów poczuć spokój, uziemienie i wdzięczność.
Zatrzymaj się. Weź głęboki oddech. Zobacz to, co zwykle mijasz bez uwagi.
Ola Skórżyńska-Surowiec – specjalistka od komunikacji i visual storytellingu oraz twórczyni marki KEOLA. Od lat pracuje z obrazem jako narzędziem uważności, zatrzymania i wewnętrznej przemiany. W swoich projektach łączy wrażliwość, intuicję i uważne patrzenie, pomagając dostrzec to, co często pozostaje niewidoczne na pierwszy rzut oka. Fotografuje naturę i ludzi, wierząc, że w obu możemy odnaleźć fragmenty siebie.
DODATKOWE ATRAKCJE:
🛍 Sklepik Fundacyjny
Koszulki z hasłami, ceramika od Dominiki Jenczek i Kasi Markowskiej, tatuaże wodne.
100% dochodu wspiera działania Fundacji Mamy Podobnie.
🎁 Prezenty od naszych partnerów
Niespodzianki dla ciała i głowy – szczegóły ujawnimy na miejscu! Zdradzimy tylko, że tym razem wspiera nas również Laboratorium Dobrego Nastroju i 4szpaki 💜
💆 Pokój sensoryczny
Przestrzeń do odpoczynku, regulacji, skorzystania z przedmiotów sensorycznych od Otularium i Intibag oraz złapania oddechu w trakcie wydarzenia.
W trakcie wydarzenia w strefie zaopiekuje się Wami Ola Charezińska @sensomama_ola: terapeutka SI od wielu lat pracującą z osobami neuroróżnorodnymi. Pomagam dzieciom oraz dorosłym wyregulować się poprzez ciało i zmysły. I jestem konsultantką merytoryczną sensorycznie przyjaznych przestrzeni, miejsc wyciszenia i odbodźcowania. Sama ma diagnozę ADHD.
🎉 Konkurs Wellbee
Podczas tej edycji Korków czeka na Was wyjątkowy konkurs przygotowany we współpracy z Wellbee.
Nagrodzimy 3 osoby, z których każda otrzyma pakiet 3 sesji terapii online – do wykorzystania u wybranego specjalisty na platformie Wellbee.
Co trzeba zrobić, żeby wziąć udział?
Wystarczy aktywnie relacjonować wydarzenie na Instagramie – niezależnie od tego, czy bierzesz udział stacjonarnie, czy oglądasz LIVE na IG.
Aby Twój udział był zaliczony, pamiętaj, żeby:
• oznaczyć @mamypodobnie
• oznaczyć @wellbee_pl
Na końcu wydarzenia wybierzemy trzy najbardziej zaangażowane osoby, które dostaną od nas wiadomość z informacją o wygranej.
Możesz być na Korkach w BE albo w domu – liczy się Twoja relacja i obecność w sieci.
🧾 Wydarzenie – jak zawsze – jest bezpłatne i otwarte dla dorosłych (16+).
Jeśli jednak masz przestrzeń i chęć, możesz wybrać jedną z opcji wsparcia Fundacji Mamy Podobnie:
👉 Cegiełka 20 zł – symboliczne wsparcie naszych działań i kolejnych edycji Korków.
👉 Cegiełka 50 zł – wsparcie fundacji + ceramiczna zabawka do stimmowania jako prezent 💜
Twoja cegiełka realnie pomaga nam tworzyć kolejne wydarzenia – bardziej dostępne, różnorodne i potrzebne. Dziękujemy!
Jeśli box z biletami nie działa poprawnie, kliknij tutaj.
Organizatorki:
Fundacja Mamy podobnie to przestrzeń dla osób, które chcą rozwijać swoją świadomość nt. zdrowia psychicznego. Poruszamy tematy, o których nie uczą w szkole, a są podstawą funkcjonowania w świecie i z ludźmi. Więcej dowiesz się tutaj.
Nasi PARTNERZY:
Brain Embassy to innowacyjna przestrzeń coworkingowa, która łączy w sobie funkcjonalność, design i społeczność, oferując wszystko, czego potrzebujesz, aby rozwijać swój biznes i dbać o swoje samopoczucie.
Elastyczne rozwiązania, inspirujące wnętrza i szeroki zakres usług sprawiają, że Brain Embassy jest idealnym miejscem zarówno dla początkujących przedsiębiorców, jak i doświadczonych profesjonalistów.
#Tu pracujesz, tak jak lubisz – https://lp.brainembassy.pl/tu-pracujesz-tak-jak-lubisz/
Wellbee to nowoczesna, polska platforma psychoterapii online, która umożliwia kompleksową troskę o Twój dobrostan psychiczny – bez wychodzenia z domu. Naszym priorytetem jest dostępność, skuteczność i dopasowanie terapii do Twoich indywidualnych potrzeb.
💡 Dlaczego Wellbee?
✔️ Współpracujemy z zespołem ponad 300 doświadczonych psychoterapeutów reprezentujących różne nurty terapeutyczne.
✔️ Oferujemy bezpłatne wsparcie Opiekuna Terapii, który pomoże Ci wybrać najlepszego specjalistę dla Ciebie – dopasowanego do Twojego problemu, preferencji i stylu życia.
✔️ Proces rozpoczęcia terapii jest szybki i prosty – wszystko odbywa się online, w atmosferze komfortu i pełnej dyskrecji.