BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mamy Podobnie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mamy Podobnie
X-ORIGINAL-URL:https://mamypodobnie.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Mamy Podobnie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251209T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251209T213000
DTSTAMP:20260426T174237
CREATED:20251127T184151Z
LAST-MODIFIED:20251127T184510Z
UID:1692-1765303200-1765315800@mamypodobnie.pl
SUMMARY:Korki z neuroróżnorodności #7 | AuDHD - czyli "to skomplikowane"
DESCRIPTION:AuDHD – połączenie ADHD i spektrum autyzmu – to nie „podwójna trudność”\, ale podwójnie złożona codzienność. Dla wielu osób to właśnie mieszanka dwóch neurotypów sprawia\, że świat bywa głośniejszy\, intensywniejszy i bardziej wymagający – a jednocześnie pełen momentów\, które trudno komukolwiek innemu wytłumaczyć. \nPodczas siódmej edycji Korków z neuroróżnorodności przyjrzymy się temu\, jak naprawdę wygląda życie z AuDHD: od sensoryki\, przez emocje\, komunikację\, regulację\, przeciążenia i strategie radzenia sobie\, aż po codzienne wybory\, które decydują o tym\, czy dzień będzie „do przeżycia”\, czy „do odchorowania”. \nCzeka nas wieczór pełen wiedzy\, praktycznych wskazówek i szczerych rozmów prowadzonych bez wstydu\, bez maskowania i bez udawania\, że AuDHD to coś prostego. \n___________________ \nKorki z neuroróżnorodności to bezpłatne spotkania dla dorosłych (16+)\, które odbywają się raz na dwa miesiące w Warszawie. Każde spotkanie dotyczy innego tematu np. zaburzenia odżywiania a ADHD\, prokrastynacja i perfekcjonizm\, seksualność a neuroróżnorodność etc. Aby być na bieżąco obserwuj nas na Instagramie. \n📍 Miejsce: Brain Embassy\, ul. Czackiego 15/17 Warszawa + ONLINE: LIVE IG @MAMYPODOBNIE \n📅 Data: 9.12.2025 (wtorek)\, godz. 18:00 – 21:30\n💸 Wstęp: bezpłatny i otwarty dla dorosłych (16+) \n  \nPlan spotkania:\nWykład: DWA WILKI W JEDNYM MÓZGU: Sensoryczny nadmiar i dopaminowy głód. AuDHD bez filtra\nJeśli żyjesz z poczuciem\, że Twój mózg działa jak dwa wilki ciągnące Cię w przeciwne strony – jeden przestymulowany\, drugi niedokarmiony dopaminą – to ten warsztat jest dokładnie dla Ciebie. \nW lekki\, zabawny i bardzo życiowy sposób rozpakujemy prawdziwe objawy AuDHD\, te oczywiste\, te ukryte i te\, które całe życie brałaś/eś za „swój charakter”. \nDowiesz się: \n🐺 dlaczego jeden wilk błaga o ciszę\, a drugi odpala pięć projektów naraz\, \n🐺 jak rozpoznać\, kiedy przeciążenie to sensory\, a kiedy egzekutywne „error 404”\, \n🐺 czemu dopaminowy głód udaje impulsywność\, dramatyzm albo „lenistwo”\, \n🐺 i jak ogarnąć ten duet tak\, żeby współpracował\, a nie gryzł się pod czaszką. \n \n  \nprowadząca: Paulina Pietrzak – Jestem psycholożką o specjalności poznawczo-behawioralnej\, diagnostą i logopedką. Dodatkowo aktualnie studiuję interwencję kryzysową. Wierzę\, że trafna diagnoza to skuteczne leczenie\, na które każdy zasługuje. Co najważniejsze – staram się słuchać i zrozumieć\, gdzie znajduje się trudność\, a potem podjąć skuteczną pracę\, by sobie z tym poradzić. \n\n\nWykład: SENSORYCZNE TSUNAMI: Nowe zmysły\, przeciążenia i regulacja układu nerwowego\n\nJeśli czasem czujesz\, że Twoje zmysły działają jak fale – delikatne lub brutalnie zalewające wszystko – ten wykład pomoże Ci wreszcie zrozumieć\, co tam się dzieje. \nOlga przybliży sensoryczność w AuDHD tak\, jak wygląda naprawdę: intensywną\, nieprzewidywalną\, czasem piękną\, a często wyczerpującą. Opowie o „nowych zmysłach”\, meltdownach\, shutdownach i pierwszych sygnałach\, które mówią\, że Twój układ nerwowy ma już dość. \nBędzie też o realnej regulacji: tej\, która pomaga na co dzień\, bez poradnikowej presji. O ukojeniu\, o narzędziach\, o budowaniu własnego zestawu sensorycznego bezpieczeństwa – tak\, żeby to tsunami nie zmywało Cię z planszy\, tylko pozwalało płynąć w swoim tempie. \n\n \nprowadząca: Olga Ślifirska– Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą psychoterapeutycznie głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym\, jednak czerpię również z innych podejść terapeutycznych. Oprócz pracy terapeutycznej zajmuję się też neuroróżnorodnością – diagnozuję osoby dorosłe w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (ASD). Prowadzę pełną diagnozę neurorozwojową\, czyli przyglądam się osobie zarówno pod kątem ASD\, jak i ADHD\, gdyż te dwie atypowości lubią „iść w duecie”. W procesie diagnozowania różnicuję\, czyli\, nim postawię diagnozę\, wykluczam występowanie innych możliwych zaburzeń/chorób\, które dają objawy podobne do ADHD czy ASD. \n\nPanel dyskusyjny: „ŻYCIE Z AuDHD”\nJak wygląda codzienność\, kiedy ADHD i spektrum działają jednocześnie?\nCo jest naprawdę trudne\, co zaskakuje\, a co pomaga funkcjonować trochę lżej – bez udawania i bez maski? \nW tej rozmowie spotkają się trzy różne perspektywy: Ewa Grzelakowska-Kostoglu\, twórczyni internetowa\, znana jako @redlipstickmonster Marta Młot @martamlotart\, ciało-życzliwa fotografka oraz Dawid Gościk @david_goscik\, certyfikowany przez ICF konsultant oraz trener przywództwatwórca. Porozmawiamy o tym\, jak AuDHD wpływa na relacje\, pracę\, odpoczynek\, poczucie bezpieczeństwa i komunikację. O sensoryce\, przeciążeniu\, strategiach radzenia sobie i potrzebach\, których często nikt nas nie uczy nazywać. \nBędzie o maskowaniu\, o przekraczaniu własnych zasobów\, ale też o tym\, co przynosi ulgę – i co sami chcieliby usłyszeć dużo wcześniej\, zanim poznali swoje neurotypy. \n\nWystawa zdjęć: „W rytmie Natury” – Aleksandra Skorżyńska-Surowiec\n \n\n  \nW rytmie Natury to opowieść o powrocie do tego\, co pierwotne i prawdziwe. W świecie\, w którym mamy wszystko\, więcej niż kiedykolwiek\, coraz częściej czujemy się przytłoczeni nadmiarem rzeczy\, trendów\, oczekiwań i możliwości. \nTa wystawa zaprasza do zatrzymania. Do oddechu.\nNa fotografiach zobaczysz różne oblicza natury. Jej subtelność i potęgę\, ciszę i ruch\, lekkość detalu i majestat przestrzeni. Każde ujęcie przypomina\, że prawdziwe piękno nie potrzebuje pośpiechu ani nadmiaru. Ono już istnieje\, tuż obok nas. \nTo przestrzeń\, w której możesz znów poczuć spokój\, uziemienie i wdzięczność.\nZatrzymaj się. Weź głęboki oddech. Zobacz to\, co zwykle mijasz bez uwagi. \n \n  \nOla Skórżyńska-Surowiec – specjalistka od komunikacji i visual storytellingu oraz twórczyni marki KEOLA. Od lat pracuje z obrazem jako narzędziem uważności\, zatrzymania i wewnętrznej przemiany. W swoich projektach łączy wrażliwość\, intuicję i uważne patrzenie\, pomagając dostrzec to\, co często pozostaje niewidoczne na pierwszy rzut oka. Fotografuje naturę i ludzi\, wierząc\, że w obu możemy odnaleźć fragmenty siebie. \n  \n  \nDODATKOWE ATRAKCJE:\n\n🛍 Sklepik Fundacyjny\nKoszulki z hasłami\, ceramika od Dominiki Jenczek i Kasi Markowskiej\, tatuaże wodne.\n100% dochodu wspiera działania Fundacji Mamy Podobnie. \n🎁 Prezenty od naszych partnerów\nNiespodzianki dla ciała i głowy – szczegóły ujawnimy na miejscu! Zdradzimy tylko\, że tym razem wspiera nas również Laboratorium Dobrego Nastroju i 4szpaki 💜 \n💆 Pokój sensoryczny\nPrzestrzeń do odpoczynku\, regulacji\, skorzystania z przedmiotów sensorycznych od Otularium i Intibag oraz złapania oddechu w trakcie wydarzenia. \nW trakcie wydarzenia w strefie zaopiekuje się Wami Ola Charezińska @sensomama_ola: terapeutka SI od wielu lat pracującą z osobami neuroróżnorodnymi. Pomagam dzieciom oraz dorosłym wyregulować się poprzez ciało i zmysły. I jestem konsultantką merytoryczną sensorycznie przyjaznych przestrzeni\, miejsc wyciszenia i odbodźcowania. Sama ma diagnozę ADHD. \n🎉 Konkurs Wellbee\nPodczas tej edycji Korków czeka na Was wyjątkowy konkurs przygotowany we współpracy z Wellbee.\nNagrodzimy 3 osoby\, z których każda otrzyma pakiet 3 sesji terapii online – do wykorzystania u wybranego specjalisty na platformie Wellbee. \nCo trzeba zrobić\, żeby wziąć udział?\nWystarczy aktywnie relacjonować wydarzenie na Instagramie – niezależnie od tego\, czy bierzesz udział stacjonarnie\, czy oglądasz LIVE na IG. \nAby Twój udział był zaliczony\, pamiętaj\, żeby:\n• oznaczyć @mamypodobnie\n• oznaczyć @wellbee_pl \nNa końcu wydarzenia wybierzemy trzy najbardziej zaangażowane osoby\, które dostaną od nas wiadomość z informacją o wygranej.\nMożesz być na Korkach w BE albo w domu – liczy się Twoja relacja i obecność w sieci. \n\n🧾 Wydarzenie – jak zawsze – jest bezpłatne i otwarte dla dorosłych (16+).\nJeśli jednak masz przestrzeń i chęć\, możesz wybrać jedną z opcji wsparcia Fundacji Mamy Podobnie: \n👉 Cegiełka 20 zł – symboliczne wsparcie naszych działań i kolejnych edycji Korków. \n👉 Cegiełka 50 zł – wsparcie fundacji + ceramiczna zabawka do stimmowania jako prezent 💜 \n  \n \n  \nTwoja cegiełka realnie pomaga nam tworzyć kolejne wydarzenia – bardziej dostępne\, różnorodne i potrzebne. Dziękujemy! \n\n \nJeśli box z biletami nie działa poprawnie\, kliknij tutaj. \n  \nOrganizatorki:  \n \n  \n  \nFundacja Mamy podobnie to przestrzeń dla osób\, które chcą rozwijać swoją świadomość nt. zdrowia psychicznego. Poruszamy tematy\, o których nie uczą w szkole\, a są podstawą funkcjonowania w świecie i z ludźmi. Więcej dowiesz się tutaj. \n  \n  \nNasi PARTNERZY: \n \nBrain Embassy to innowacyjna przestrzeń coworkingowa\, która łączy w sobie funkcjonalność\, design i społeczność\, oferując wszystko\, czego potrzebujesz\, aby rozwijać swój biznes i dbać o swoje samopoczucie. \nElastyczne rozwiązania\, inspirujące wnętrza i szeroki zakres usług sprawiają\, że Brain Embassy jest idealnym miejscem zarówno dla początkujących przedsiębiorców\, jak i doświadczonych profesjonalistów. \n#Tu pracujesz\, tak jak lubisz – https://lp.brainembassy.pl/tu-pracujesz-tak-jak-lubisz/ \n  \n \nWellbee to nowoczesna\, polska platforma psychoterapii online\, która umożliwia kompleksową troskę o Twój dobrostan psychiczny – bez wychodzenia z domu. Naszym priorytetem jest dostępność\, skuteczność i dopasowanie terapii do Twoich indywidualnych potrzeb. \n💡 Dlaczego Wellbee?\n✔️ Współpracujemy z zespołem ponad 300 doświadczonych psychoterapeutów reprezentujących różne nurty terapeutyczne.\n✔️ Oferujemy bezpłatne wsparcie Opiekuna Terapii\, który pomoże Ci wybrać najlepszego specjalistę dla Ciebie – dopasowanego do Twojego problemu\, preferencji i stylu życia.\n✔️ Proces rozpoczęcia terapii jest szybki i prosty – wszystko odbywa się online\, w atmosferze komfortu i pełnej dyskrecji.
URL:https://mamypodobnie.pl/event/korki-z-neuroroznorodnosci-7/
LOCATION:brain embassy\, ul. Czackiego 15/17\, Warszawa\, Poland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mamypodobnie.pl/wp-content/uploads/2025/11/PREZKA-KORKI-4-2.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR